Ghế cong tập bụng

Ghế cong tập bụng Ben -2, ghế cong tập bụng đa chức năng

Tập thể dục với ghế cong tập bụng là phương pháp nhanh nhất, rẻ nhất và hiệu quả nhất để sở hữu một thân hình khỏe mạnh quyến rũ nhất. Các bài tập với ghế cong rất đơn giản, dễ thực hiện, không cần quá nhiều thời gian ( 30p mỗi ngày là đủ ) và kết hợp với chế độ ăn uống ngủ nghỉ ngơi hợp lý là chỉ cần một thời gian ngắn bạn sẽ thấy được hiệu quả tập luyện của mình.<div>
<br /></div>
<div>
<a href="http://thamtapyogatc.hatenablog.com/entry/hieu-qua-cua-ghe-cong-tap-bung">>>> Hiệu quả, tác dụng của ghế cong tập bụng <<<</a></div>
<div>
<br /><div>
Để bắt đầu tập luyện chúng ta chỉ cần một thiết bị hỗ trợ duy nhất đó là chiếc ghế cong tập bụng. Hiện nay, ghế tập lưng bụng rất đa dạng về mẫu mã, màu sắc, kích thước để các bạn chọn cho mình một chiếc ghế tập ưng ý. Nhưng đối với tôi, tôi sẽ chọn ghế cong tập bụng Ben - 2 của hãng Việt - Pháp.</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajLcQiP1VvUu34k-XSqDIYGbhsrvrP_vIMSOXZj336Mu1KhN1jS9WpaQYZgIXCaTZDwy6HeFG5NX38g0kGW32SgSQjg-IaL4QAWrU2Sj4PtsSl1tUJ9RPGC80J6tEXhhKRLTL96josoU8/s1600/ghe-cong-tap-bung-ben-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajLcQiP1VvUu34k-XSqDIYGbhsrvrP_vIMSOXZj336Mu1KhN1jS9WpaQYZgIXCaTZDwy6HeFG5NX38g0kGW32SgSQjg-IaL4QAWrU2Sj4PtsSl1tUJ9RPGC80J6tEXhhKRLTL96josoU8/s1600/ghe-cong-tap-bung-ben-2.jpg" title="ghế cong tập bụng ben 2" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế cong tập bụng ben 2<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><b>Ghế cong tập bụng Ben - 2</b> là một trong những ghế cong tập bụng đa năng. Với thiết kế khung thép chắc chắn, tải trọng lên đến 120kg , bạn có thể yên tâm thực hiện các bài tập của mình. Nệm mút dày 2,5 cm , có thể điều chỉnh được độ dốc của ghế sẽ cho bạn cảm giác thoải mái nhất khi tập. Màu sắc bắt mắt, sang trọng cũng là một điểm nhấn của chiếc ghế này.</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcigdMzXZNPFE0rfzws-wOkqvuCnpWrVEGI9bmw9hPDVvsPVw8mnzrpgXy-fs_hxWh61itweF22ZyKErmn8ysWUloIoHHYC_XtEHhNhm9pASmsOl4IcR5DJLAOZQa0KkWikzK28iAk7Vsq/s1600/ghe-tap-lung-bung-ben-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcigdMzXZNPFE0rfzws-wOkqvuCnpWrVEGI9bmw9hPDVvsPVw8mnzrpgXy-fs_hxWh61itweF22ZyKErmn8ysWUloIoHHYC_XtEHhNhm9pASmsOl4IcR5DJLAOZQa0KkWikzK28iAk7Vsq/s1600/ghe-tap-lung-bung-ben-2.jpg" title="bài tập với ghế cong tập bụng ben 2" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Các bài tập với ghế cong tập bụng Ben - 2</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Với <b>ghế cong tập bụng Ben - 2</b> các bạn có thể dễ dàng thực hiện các động tác tập cơ bụng cơ bản, ngoài ra còn được thiết kế thêm khung tập hít đất  giúp bạn đa dạng bài tập hơn, phát triển cơ bắp đồng đều hơn.Ghế có thể gấp gọn khi không sử dụng nên rất phù hợp với những nơi có không gian tập luyện nhỏ hẹp, chật chội như văn phòng, phòng ngủ...<br />
Một đặc điểm nữa để tôi lựa chọn ghế cong tập cơ bụng Ben - 2 là vì nó có giá  khá rẻ, thuộc vào top những ghế cong tập bụng rẻ nhất trên thị trường. Chỉ với 870.000 VNĐ bỏ ra, tôi đã sở hữu riêng cho mình một chiếc ghế cong tập bụng  cực kỳ ưng ý.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVq58-2-4vnTV5aLQCfJyBaHipLk-zbeO-Yq7X5XW6lbtZiIRgILEVrQFLMu2MDYBz7mbjG2074X7y2FLYnynPSDlefFy4GkcXWugYH4qSDkSNivOjS9HaYCZop6E6cSfCkX8tuPkHslVu/s1600/ghe-cong-tap-bung-Ben-2-%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVq58-2-4vnTV5aLQCfJyBaHipLk-zbeO-Yq7X5XW6lbtZiIRgILEVrQFLMu2MDYBz7mbjG2074X7y2FLYnynPSDlefFy4GkcXWugYH4qSDkSNivOjS9HaYCZop6E6cSfCkX8tuPkHslVu/s1600/ghe-cong-tap-bung-Ben-2-%25281%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Thông tin sản phẩm:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Tên sản phẩm: Ghế cong tập bụng Ben 2</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Hãng sản xuất: Việt Pháp</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Kích thước: 1350 x 400 x 840 mm</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Vật liệu sử dụng: Khung thép sơn tĩnh điện</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Màu sắc: Đen, ghi xám</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Khung chính bằng thép hộp 40mm và D 42mm</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Nệm mút dày 2,5 cm</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Tính năng</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Chức năng: Tập cơ bụng, hít đất, tập cơ lưng, cơ bắp chân, cơ tay</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Khung tập hít đất có thể tháo rời và lắp lại bằng móc chốt.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
- Có thể gập gọn khi không sử dụng</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<i>>>> Xem thêm <a href="http://sportsgood.vn/ghe-cong-tap-bung/1224239.html">một số ghế cong tập bụng khác</a>  <<<</i></div>
<br /></div>
</div>

Ghế cong tập bụng Ghế cong tập bụng Ben -2, ghế cong tập bụng đa chức năng

Tập thể dục với ghế cong tập bụng là phương pháp nhanh nhất, rẻ nhất và hiệu quả nhất để sở hữu một thân hình khỏe mạnh quyến rũ nhất. Các b...

Đọc thêm »

3 mẫu ghế cong tập bụng giá rẻ hiệu quả nhất

18:54 Unknown 0

<br />
<br />
   Ghế cong tập bụng là dụng cụ tập cơ bụng 6 múi, đánh tan mỡ bụng hiệu quả và giá rẻ nhất hiện nay. Bạn không cần quá nhiều tiền và cũng chỉ cần 30 phút mỗi ngày là bạn sẽ có một thân hình săn chắc khỏe đẹp. Tuy nhiên, để mua một chiếc ghế con phù hợp và ưng ý không phải ai cũng biết. Thể thao Tâm Chính xin giới thiệu đến các bạn 3 mẫu ghế cong tập bụng giá rẻ , phù hợp với nhiều đối tượng tập luyện nhất hiện nay.<br />
<br />
<i>>>> <a href="http://ghetapbung66.blogspot.com/2015/12/tac-dung-cua-ghe-cong-tap-bung.html">Tác dụng của ghế cong tập bụng</a> <<<</i><br />
<br />
<b>Ghế cong tập bụng Xuki</b><br />
<br />
   Ghế cong tập bụng Xuki thiết kế với mục đích thực hiện các bài tập lưng bụng, Khung thép được làm bằng thép hộp an toàn, chắc chắn cùng với mút đệm bằng cao su cao cấp tạo sự êm ái cho người tập. Ghế cong tập bụng xuki luôn là sự lựa chọn hàng đầu khi chọn mua ghế tập lưng bụng<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4cGTbsEYejWam26Y0YSgOX33-faSsvRpUgZb6a3fh35zcPh-ddtHo_-tw3KwXU1PDEfs6cL3Cfx47inib0X68vvao5pE5qTqKwWWf54T1km_DisUaglgrSUWdBz-7L5EfhB5mPMWdhMoF/s1600/Ghe-cong-tap-lung-bung-Xuki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4cGTbsEYejWam26Y0YSgOX33-faSsvRpUgZb6a3fh35zcPh-ddtHo_-tw3KwXU1PDEfs6cL3Cfx47inib0X68vvao5pE5qTqKwWWf54T1km_DisUaglgrSUWdBz-7L5EfhB5mPMWdhMoF/s1600/Ghe-cong-tap-lung-bung-Xuki.JPG" title="Ghế cong tập bụng xuki" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế cong tập bụng Xuki không càng</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b>Ghế cong tập bụng Thanh Xuân</b><br />
<br />
   Ghế cong tập bụng thanh xuân là một trong số ít những ghế tập bụng có thể thực hiện 3 chức năng khác nhau. Ngoài hỗ trợ tập lưng bụng, ghế cong tập bụng Thanh Xuân còn được thiết kế thêm dây kéo đàn hồi hỗ trợ  tập luyện cơ tay cùng thanh ngang thực hiện chống đẩy. Với khung thép chắc chắn, tải trọng lên đến 110kg. Ghế cong tập bụng thanh xuân có thể điều chỉnh độ cao để phù hợp với mọi đối tượng tập luyện.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_CLN3NKGNBn0E8_BDB_aHTXx6ZLEPGTM6UsMDVCYE5jUJV1o5DalpSFNB3Zcg-AuKpavhrYGoDyOnNyKHLMlagEIuvkn2UYwdCTuBmM3ZmT4-XNvb3lZZahAjRzHaV8jhod6fe3UX_vmX/s1600/thanh-xuan-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_CLN3NKGNBn0E8_BDB_aHTXx6ZLEPGTM6UsMDVCYE5jUJV1o5DalpSFNB3Zcg-AuKpavhrYGoDyOnNyKHLMlagEIuvkn2UYwdCTuBmM3ZmT4-XNvb3lZZahAjRzHaV8jhod6fe3UX_vmX/s1600/thanh-xuan-1.jpg" title="ghế cong tập bụng thanh xuân" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế cong tập bụng Thanh Xuân</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b>Ghế cong tập bụng XD 8095</b><br />
<br />
   Với ghế cong tập bụng XD  8095 bạn cũng có thể thực hiện 3 chức năng như ghế cong tập bụng thanh xuân. Ngoài ra còn được thiết kế thêm 1 lò xo thép siêu khỏe giúp cho việc tập cơ tay của bạn hiệu quả hơn. Mút xốp làm bằng cao su cao cấp, độ rộng 30cm, có thể thay đổi chiều cao của ghế giúp cho các bạn tập luyện thoải mái hơn. Tải trọng tối đa lên đến 120kg mang lại sự an toàn cho bạn.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugJEnsjc4NX0Q7yNJD9RfZkbiHJQ6CzPee4zFkonjI71UJ0SF3dlqxGyD_Cgr_GOq0-9hVzVGe85QViAEq9oUNcMmfJlJGhVpMBTX4czjBDqFOCfQt0t9ADSBSQudRruG_KOZ1K93ISOn/s1600/kich-thuoc-ghe-cong-tap-bung-8095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugJEnsjc4NX0Q7yNJD9RfZkbiHJQ6CzPee4zFkonjI71UJ0SF3dlqxGyD_Cgr_GOq0-9hVzVGe85QViAEq9oUNcMmfJlJGhVpMBTX4czjBDqFOCfQt0t9ADSBSQudRruG_KOZ1K93ISOn/s1600/kich-thuoc-ghe-cong-tap-bung-8095.jpg" title="ghế cong tập bụng XD - 8095" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Mua <a href="http://sportsgood.vn/ghe-cong-tap-bung/1224239.html">ghế cong tập cơ bụng</a> tại <b>Thể Thao Tâm Chính</b>, các bạn sẽ được khuyến mại giảm giá 15 % , vận chuyển lắp đặt miễn phí trong nội thành Hà Nội và được bảo hành trong vòng 12 tháng. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm chính hãng chất lượng nhất với giá rẻ nhất. <br />
<br />
<b>Chi tiết liên hệ : </b><br />
<br />
Số điện thoại : <b>094.535.6886 - 01295.288.899</b><br />
<br />
Địa chỉ : <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội</b>

Ghế cong tập bụng 3 mẫu ghế cong tập bụng giá rẻ hiệu quả nhất

Ghế cong tập bụng là dụng cụ tập cơ bụng 6 múi, đánh tan mỡ bụng hiệu quả và giá rẻ nhất hiện nay. Bạn không cần quá nhiều tiền và cũn...

Đọc thêm »

5 nguyên nhân khiến việc tập cơ bụng 6 múi không hiệu quả

01:04 Unknown 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Cơ bụng 6 múi , một body đẹp là ước muốn của bất kỳ chàng trai nào. Tuy nhiên, vì một số sai lầm mắc phải trong quá trình tập luyện mà dù tập luyện rất chăm chỉ nhưng nhiều người vẫn không có được kết quả nhưng mình mong muốn. Vậy nguyên nhân là ở đâu ?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>>>> <a href="http://sportsgood.vn/8-bi-quyet-de-co-co-bung-6-mui-nhanh-nhat/a961053.html">8 bí quyết để có cơ bụng 6 múi nhanh nhất</a> <<<</i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTyTZYnGyNyYUw16GzmD8GNxofGOsJ-a9MgbAHGSs5zG4elsvHCCPjmFrcdFO4LHI1mVpPpdgTEMUCQmYLl48nRha0VAJtol2ZYC6YIVm3ebAqQYBgGOs0LeO4fc7zgW40gxT9maN_cl6A/s1600/8-dieu-khong-nen-lam-trong-phong-tap-the-hinh_%252810%2529__94799_std.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTyTZYnGyNyYUw16GzmD8GNxofGOsJ-a9MgbAHGSs5zG4elsvHCCPjmFrcdFO4LHI1mVpPpdgTEMUCQmYLl48nRha0VAJtol2ZYC6YIVm3ebAqQYBgGOs0LeO4fc7zgW40gxT9maN_cl6A/s1600/8-dieu-khong-nen-lam-trong-phong-tap-the-hinh_%252810%2529__94799_std.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b>1. Giảm lượng mỡ trên toàn bộ cơ thể</b><br />Muốn giảm mỡ bụng, bạn không thể chỉ chăm chăm tập luyện các động tác ở phần bụng mà bỏ qua đi những bộ phận khác. Vì mỡ tồn tại khắp nơi trên cơ thể chúng ta, tùy theo từng người mà chỗ nhiều chỗ ít. Vì vậy trước khi nghĩ đến chuyện giảm mỡ bụng thì bạn hãy nghĩ cách nào để giảm lượng mỡ trên cơ thể ta. Khi các tuyến cơ trên cơ thể săn chắc khỏe mạnh thì tự nhiên cơ bụng chúng ta cũng chắc khỏe theo, và lượng mỡ cũng giảm đi. <br /><br /><b>2. Kết hợp nhiều bài tập với nhau</b><br />Kết hợp nhiều bài tập với nhau để kích thích được nhiều tuyến cơ phát triển hơn. Không nên nôn nóng trong quá trình tập luyện, bởi vì tập cơ bụng không phải là ngày một ngày hai mà thành. Dẹp bỏ ý nghĩ “ càng tập nhiều thì càng nhanh có cơ bụng 6 múi “ đi bởi vì như vậy chỉ làm bạn mất sức thôi chứ kết quả sẽ không tỷ lệ thuận với công sức bạn bỏ ra.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjU2gohR5RJoQ8Lj7lhKmOxtF27fGQw1zvvSkSwY0zEM-HrE45Qp8CXuVUiYxUPYSm3I3hg9YXm5bxOkZOl2s9WZglezGq3WRxfw-vPChYrms28o-ZFY1tFffvfZZS8L-0oFLbx1GuP9EY/s1600/tap-co-bung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjU2gohR5RJoQ8Lj7lhKmOxtF27fGQw1zvvSkSwY0zEM-HrE45Qp8CXuVUiYxUPYSm3I3hg9YXm5bxOkZOl2s9WZglezGq3WRxfw-vPChYrms28o-ZFY1tFffvfZZS8L-0oFLbx1GuP9EY/s1600/tap-co-bung.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<i>>>> <a href="http://sportsgood.vn/huong-dan-tap-co-bung/a1196301.html">Hướng dẫn tập cơ bụng</a> <<<</i></div>
<br /><b>3. Tập đúng kỹ thuật</b><br />Không riêng gì bài tập cơ bụng mà với những bài tập cơ bắp khác, tập đúng kĩ thuật sẽ là lợi thế để bạn có được thành quả như muốn mong nhanh hơn. Nhưng một vài bạn vì quá nôn nóng nên không tập trung vào kĩ thuật, đó thường là sai lầm cơ bản thường gặp, ảnh hưởng đến kết quả tập luyện mà còn có thể gây tác động cho sức khỏe.<br /><br /><b>4. Chế độ ăn uống</b><br />Thay đổi chế độ ăn uống của bạn, không ăn uống vô độ, uống rượu bia hay các chất kích thích khác. Một chế độ ăn lành mạnh là rất quan trọng nếu bạn muốn nhìn thấy thành quả luyện tập của mình. Hãy tránh xa các món nhiều béo, nhiều calo và thay thế bằng thịt nạc, hoa quả tươi, rau củ, ngũ cốc và các chất béo tốt. Ngoài ra hay uống đủ 2lít nước mỗi ngày sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện và đào thải chất độc là ngoài.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaiPWFWGSGGpC2V-b90VVPFsmxvK679RZ_w1Dlkn0Cphtoult-FVk1zTBRs-5xgsvHKJDq8keTzv1sqF87T271AMoZbqhAJCF-G7LtCp-bYRcvxf0o-0SsXA5FGlHp60-FwPO-T90Sj01A/s1600/cung-cap-nuoc-khi-tap-the-hinh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaiPWFWGSGGpC2V-b90VVPFsmxvK679RZ_w1Dlkn0Cphtoult-FVk1zTBRs-5xgsvHKJDq8keTzv1sqF87T271AMoZbqhAJCF-G7LtCp-bYRcvxf0o-0SsXA5FGlHp60-FwPO-T90Sj01A/s1600/cung-cap-nuoc-khi-tap-the-hinh.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /><b>5. Thói quen sinh hoạt</b><br />Thay đổi thói quen sinh hoạt, không được để thiếu ngủ hay stress quá nhiều vì như thế nó khiến cơ thể không thể giải phóng crotisol được và tích mỡ nhiều hơn, kìm hãm quá trình phát triển cơ của bạn. Cần phải nghỉ ngơi đầy đủ để khôi phục lại năng lượng đã mất trong quá trình tập luyện.

Tập cơ bụng 5 nguyên nhân khiến việc tập cơ bụng 6 múi không hiệu quả

Cơ bụng 6 múi , một body đẹp là ước muốn của bất kỳ chàng trai nào. Tuy nhiên, vì một số sai lầm mắc phải trong quá trình tập luyện mà dù t...

Đọc thêm »

Ghế cong tập bụng ba chức năng, Địa chỉ bán ghế cong tập bụng giá rẻ

03:40 Unknown 0

-Thể Thao Tâm Chính<b> bán các loại ghế cong, ghế tập lưng bụng chính hãng</b> chất lượng cao giúp bạn có một cơ bụng 6 múi hoàn hảo với giá rẻ nhất.<br />
- Vận chuyển lắp đặt tận nơi, miễn phí nội thành Hà Nội. Giao hàng mọi lúc, mọi nơi.<br />
- Khuyến mại giảm giá lên đến 15% khi mua ghế cong tập bụng, bảo hành 12 tháng.<br />
Chi tiết liên hệ:<br />
Điện thoại: <b>094.535.6886 - 01295 288 899</b><br />
Địa chỉ:<b> Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội</b><br />
<br />
<b>1. <a href="http://sportsgood.vn/ghe-cong-tap-bung/ghe-cong-tap-bung-xd-8095-7015124.html">Ghế cong tập bụng XD 8095</a></b><br />
<b>Thông tin sản phẩm:</b><br />
- Xuất xứ: Việt Nam<br />
- Kích thước lắp đặt: 140 x 30 x 75 cm<br />
- Màu sắc: Xanh dương + trắng bạc<br />
- Khung thép chính: 40 x 40 mm<br />
- Độ dày thép: 1,8 mm<br />
- Độ rộng ghế: 30 cm<br />
- Đệm mút màu xanh dương được làm từ chất liệu cao su cao cấp<br />
- Trọng lượng người tập tối đa: 120 kg<br />
- Giá : 1.050.000 VNĐ<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_3JHCsuo2fDOBEhKzBZ37ln5Ezev7ChqkDiT6lhBd2F6wJi02sCEB7qcwp0X0HbISW1qXEfjVzARO5eUNDNr8cS6PRBtbgZVwt-yu1lhi85x6b2mIJsJcxgw4RiZrsI15nu41FvtclwP/s1600/ghe-cong-tap-bung-xd-80951.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_3JHCsuo2fDOBEhKzBZ37ln5Ezev7ChqkDiT6lhBd2F6wJi02sCEB7qcwp0X0HbISW1qXEfjVzARO5eUNDNr8cS6PRBtbgZVwt-yu1lhi85x6b2mIJsJcxgw4RiZrsI15nu41FvtclwP/s400/ghe-cong-tap-bung-xd-80951.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b>Đặc điểm nổi bật của ghế cong tập bụng XD 8095</b><br />
- Ghế có thể thay đổi độ cao thấp để phù hợp với mọi thể hình người tập<br />
- Đặc biệt: ghế được thiết kế thêm một lò xo thép siêu khỏe tăng thêm các bài tập cơ tay, cơ lưng một cách hiệu quả nhất.<br />
- Bộ dây kéo đàn hồi giúp đa dạng thêm bài tập cơ tay cho người tập<br />
- Với thiết kế vững chãi, ghế nằm rộng khiến người tập cảm thấy thoải mái khi tập luyện.<br />
<b>2.<a href="http://sportsgood.vn/ghe-cong-tap-bung/ghe-cong-tap-bung-thanh-xuan-9512943.html"> Ghế cong tập bụng Thanh Xuân</a></b><br />
<b>Thông tin sản phẩm:</b><br />
- Sản xuất: Việt Nam<br />
- Khung chính làm từ thép hộp chịu lực 40 x 40 mm, độ dày thép 1,8 mm.<br />
- Sơn tĩnh điện 3 lớp chống gỉ<br />
- Màu sắc: Đỏ - trắng<br />
- Mặt ghế làm từ đệm mút cao su thiên nhiên, độ đàn hồi cao<br />
- Độ rộng mặt ghế là 30 cm, độ dày nệm mút 3,5 cm.<br />
- Trọng lượng ghế: 9 kg<br />
- Tải trọng tối đa: 110 kg<br />
- Giá : 810.000 VNĐ<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvuKQF6LeNL05cAEXaDzdrVGfoqSrSyG7MLKYl2892NNCU-Vf-H9nRIAyrZTmwzVNt2-3ZB1ldAFqK2N-CZKToxjWhfynL8jbbQGGBq-Boz5GSEb0dx4Zs4O3jyGpztsk7225vnbnuMhhB/s1600/thanh-xuan.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvuKQF6LeNL05cAEXaDzdrVGfoqSrSyG7MLKYl2892NNCU-Vf-H9nRIAyrZTmwzVNt2-3ZB1ldAFqK2N-CZKToxjWhfynL8jbbQGGBq-Boz5GSEb0dx4Zs4O3jyGpztsk7225vnbnuMhhB/s400/thanh-xuan.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<b>Đặc điểm của ghế cong tập bụng Thanh Xuân</b><br />
- Ghế cong Thanh Xuân phù hợp với tập luyện cơ bụng tại nhà.<br />
- Ngoài chức năng tập cơ bụng, ghế cong Thanh Xuân còn được trang bị thêm thanh ngang tập hít đất, dây đàn hồi tập khởi động cơ tay.<br />
- Độ cao của ghế có thể thay đổi phù hợp với chiều cao của người dùng. Ngoài ra, ghế còn có thể dùng để thực hiện các bài tập cơ với tạ tay, tập luyện cơ đùi, cơ lưng hiệu quả.<br />
<b>Mua ghế cong, ghế tập lưng bụng tại Thể Thao Tâm Chính</b><br />
- Thể Thao Tâm Chính bán các loại ghế cong, ghế tập lưng bụng chính hãng chất lượng cao giúp bạn có một cơ bụng 6 múi hoàn hảo.<br />
- Vận chuyển lắp đặt tận nơi, miễn phí nội thành Hà Nội. Giao hàng mọi lúc, mọi nơi.<br />
- Khuyến mại giảm giá lên đến 15% khi mua ghế cong tập bụng, bảo hành 12 tháng.<br />
Chi tiết liên hệ:<br />
Điện thoại: <b>01295 288 899 - 094 535 6886</b><br />
Địa chỉ: <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội</b><br />
<br />
<br />
Một số <a href="http://sportsgood.vn/ghe-cong-tap-bung/1224239.html">ghế cong tập bụng</a> khác<br />
<div>
<br /></div>

Ghế cong tập bụng Ghế cong tập bụng ba chức năng, Địa chỉ bán ghế cong tập bụng giá rẻ

-Thể Thao Tâm Chính bán các loại ghế cong, ghế tập lưng bụng chính hãng chất lượng cao giúp bạn có một cơ bụng 6 múi hoàn hảo với giá rẻ ...

Đọc thêm »

Tác dụng của ghế cong tập bụng

00:01 Unknown 0

<br />
Ngồi nhiều, lười vận động, hay nhậu nhẹt khiến cho sức khỏe giảm sút, dư thừa lượng mỡ bụng làm tăng tỷ lệ béo phì. Có rất nhiều phương pháp có thể giúp ta giải quyết được  vấn đề đó nhưng phương pháp rẻ nhất và hiệu quả nhất chính là <b>tập thể dục với ghế cong tập bụng.</b><br />
<br />
Ghế cong tập cơ bụng hiện nay rất đa dạng về mẫu mã, giá  cả cũng khác nhau. Một số loại <b>ghế cong tập bụng giá rẻ </b>như ghế cong tập bụng xuki, ghế cong tập bụng Thanh Xuân… Một số khác cao cấp hơn một chút là ghế tập bụng của Động Lực Việt Pháp. Tuy nhiên chúng vẫn được thiết kế để thực hiện các bài tập cơ bụng dễ dàng. Một số ghế tập bụng thêm một số chức năng khác như dây keo đàn hồi, dây lò xo để thực hiện các bài tập bằng tay.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSK0H9m9mVTWtM5OIJA0dHpHYfmB7IAMqYBAdSSDInzSOA5oi85b5mboHlUgLWh43dJ524Grv-NrJCXhlQ75gymSb3uQVl_kSwHL2ezXtfiqUSgGoWUZp8TA1T7C1clneBdGtHfQ6YwB4R/s1600/ge-cong-tap-bung-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="614" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSK0H9m9mVTWtM5OIJA0dHpHYfmB7IAMqYBAdSSDInzSOA5oi85b5mboHlUgLWh43dJ524Grv-NrJCXhlQ75gymSb3uQVl_kSwHL2ezXtfiqUSgGoWUZp8TA1T7C1clneBdGtHfQ6YwB4R/s640/ge-cong-tap-bung-7.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br />
<br />
Các  bài tập với ghế tập bụng như tập cơ bụng, hít đất , tập lưng bụng , cơ tay cơ chân… tác động đến hầu hết các tuyến cơ trên cơ thể, đánh tan lượng mỡ thừa giúp ta có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc. Có ai lại không thích mình sở hữu một thân hình khỏe đẹp, cuốn hút cơ chứ.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkdtBAic3VW8dcPkkwhPJRWhKFuXSZafXm7PE87hwnpmyZoHiiPR5WGtWWDapW8qxN6iL5C2i6-5pOuEHrT_btkC71tijcjsWHS7_LwFDufqs6wvKuIZ15yXMdfukg5qal0r07-6lPhpJu/s1600/ge-cong-tap-bung-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkdtBAic3VW8dcPkkwhPJRWhKFuXSZafXm7PE87hwnpmyZoHiiPR5WGtWWDapW8qxN6iL5C2i6-5pOuEHrT_btkC71tijcjsWHS7_LwFDufqs6wvKuIZ15yXMdfukg5qal0r07-6lPhpJu/s640/ge-cong-tap-bung-3.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br />
Những bài tập lưng bụng còn giúp những người  ngồi làm việc cả ngày  như nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên thư giãn xương cốt, giảm thiểu nguy cơ đau đốt sống lưng, thoái hóa đĩa đệm. <br />
<br />
Tuy nhiên các bạn cũng nên <b>lưu ý một số vấn đề sau khi tập với ghế cong tập bụng :</b><br />
<br />
+ Không nên ăn trước khi tập<br />
<br />
+ Không tập quá lâu<br />
<br />
+ Khởi động kỹ càng trước khi tập<br />
<br />
+ Những người mắc bệnh về lưng không nên tập, vì ko những không giảm được bệnh mà còn khiến lưng đau thêm.<br />
<br />
Một ưu điểm nữa là ghế cong tập bụng rất gọn nhẹ , dễ dàng thu dọn khi không sử dụng đến, giúp chúng ta tiết kiệm được diện tích, không gian, di chuyển từ nơi này sang nơi khác.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT2D2gMgq9QjmbkA0LQzwUtscfJQNP_1CUjNngbb-9vRddJAtm4OAtqD87viQsQtC9_R-UyWGXdG12UCXFmFtG5wfYFGioubYlGBAzueYDD1apugbYKU2MT5dTP3LEZi1fpaP683xuArCE/s1600/601007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT2D2gMgq9QjmbkA0LQzwUtscfJQNP_1CUjNngbb-9vRddJAtm4OAtqD87viQsQtC9_R-UyWGXdG12UCXFmFtG5wfYFGioubYlGBAzueYDD1apugbYKU2MT5dTP3LEZi1fpaP683xuArCE/s640/601007.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b>Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất, hiệu quả nhất, rẻ nhất </b>hiện nay nên ghế cong tập thể dục rất được nhiều người ưa chuộng. Vậy nên các bạn vẫn luôn mong ước sở hữu một thân hình chuẩn , đẹp thì hãy liên hệ với chúng tôi : <b>094.535.6886</b> để mua cho mình một chiếc ghế tập lưng bụng tốt nhất, rẻ nhất. Tập với ghế cong tập bụng chính là con đường nhanh nhất để có một vóc dáng hoàn hảo.<br />
<br />
Các bạn có nhu cầu mua ghế cong tập bụng hãy liên lạc qua số điện thoại <b>094.535.6886</b> để đặt hàng hoặc đến trực tiếp tại :<b> Số 66, ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.</b></div>

<script type="application/ld+json">
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "Article",
  "name" : "Tác dụng của ghế cong tập bụng",
  "headline" : "Tác dụng của ghế cong tập bụng",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Hồ Quang Lợi"
  },
  "datePublished" : "2015-12-09",
  "image" : "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSK0H9m9mVTWtM5OIJA0dHpHYfmB7IAMqYBAdSSDInzSOA5oi85b5mboHlUgLWh43dJ524Grv-NrJCXhlQ75gymSb3uQVl_kSwHL2ezXtfiqUSgGoWUZp8TA1T7C1clneBdGtHfQ6YwB4R/s640/ge-cong-tap-bung-7.jpg",
  "articleBody" : "Ngồi nhiều, lười vận động, hay nhậu nhẹt khiến cho sức khỏe giảm sút, dư thừa lượng mỡ bụng làm tăng tỷ lệ béo phì. Có rất nhiều phương pháp có thể giúp ta giải quyết được  vấn đề đó nhưng phương pháp rẻ nhất và hiệu quả nhất chính là tập thể dục với ghế cong tập bụng.",
  "url" : "http://ghetapbung66.blogspot.com/2015/12/tac-dung-cua-ghe-cong-tap-bung.html",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "name" : "ghetapbung66.blogspot"
  }
}
</script>

Ghế cong tập bụng Tác dụng của ghế cong tập bụng

Ngồi nhiều, lười vận động, hay nhậu nhẹt khiến cho sức khỏe giảm sút, dư thừa lượng mỡ bụng làm tăng tỷ lệ béo phì. Có rất nhiều phương phá...

Đọc thêm »

Ghế cong tập bụng XD 8095 – Ghế cong tập bụng giá rẻ tại Hà Nội

23:13 Unknown 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Để chăm lo trang trải cuộc sống, con người lao vào vòng xoáy kim tiền mà mà bỏ qua đến việc chú trọng chăm sóc sức khỏe cho mình. Mãi mê làm việc, ăn uống không điều độ là một trong những nguyên nhân khiến cho sức đề kháng giảm xuống, nhiều bệnh tật xuất hiện, một trong số đó là bệnh béo phì<br />
<br />
Làm thế nào để giải quyết nỗi lo đó trong khoảng thời gian hạn hẹp của mình luôn là câu hỏi đặt ra với rất nhiều người. Vậy tại sao các bạn không tập thử với các bài tập thể dục với <b>ghế cong tập bụng Xd 8095.</b><br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtL5l0pmPNnN1HoYlAtDZ79DWRS-v-rvaE1YJNpVnp16tbLQviB3nSThkrKPcc_iDScx1bc-g-xx4vQ4gWxLWT0n0NtsoUzxj3-unl9Ho0xwFz53dIRS4BmxNcSev0q4NSGuZiPiTs09pw/s1600/ghe_cong_tap_bung_8095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtL5l0pmPNnN1HoYlAtDZ79DWRS-v-rvaE1YJNpVnp16tbLQviB3nSThkrKPcc_iDScx1bc-g-xx4vQ4gWxLWT0n0NtsoUzxj3-unl9Ho0xwFz53dIRS4BmxNcSev0q4NSGuZiPiTs09pw/s640/ghe_cong_tap_bung_8095.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br />
Các <b>bài tập với ghế cong tập bụng Xd 8095</b> rất đơn giản mà lại không quá nhiều thời gian, chỉ cần 15p mỗi ngày và ghế được thiết kế để phù hợp với nhiều đối tượng tập luyện khác nhau.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ7Sf9O1SScwDK82Ra6ipSIbsdnd8tNYParixCaVCENqpL6-r0FbIymMyOX2QxFUyLdz1doxsXbnweTyYfcAH_sIF5H5OutEZ4EBux07ZaEr-lMqqa-berVyI2b8LRM6xp4dZ9hBVGfxQS/s1600/noi-that-go-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ7Sf9O1SScwDK82Ra6ipSIbsdnd8tNYParixCaVCENqpL6-r0FbIymMyOX2QxFUyLdz1doxsXbnweTyYfcAH_sIF5H5OutEZ4EBux07ZaEr-lMqqa-berVyI2b8LRM6xp4dZ9hBVGfxQS/s640/noi-that-go-2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b>Tập với ghế tập bụng</b> Xd 8095 , bạn không chỉ tập luyện cơ bụng mà bạn có thể tập cho rất nhiều tuyến cơ khác như cơ tay, cơ lưng nhờ một lò xo thép siêu khỏe mà các loại ghế tập lưng bụng khác như <b>ghế cong tập bụng thanh xuân, ghế cong tập bụng xuki</b>… không có được<br />
<br />
Cùng với bộ dây kéo đàn hồi giúp cho bạn có thể đa dạng thêm cho bài tập cơ tay của mình, giúp cơ tay chắc khỏe.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheCc98CBj9VNxTDJH8pHJnRKcyDSPnN1NYGkvnFKja193h25quof3EGH-joAjhZ98NSkODrbIT-FFKf9BoOzoBGKJELXZnmGzRTU1AVVLaEwFT9KNhqPjP9urLFndlBy_kOBT4HvRPjl3v/s1600/ghe-cong-tap-bung-xd-8095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheCc98CBj9VNxTDJH8pHJnRKcyDSPnN1NYGkvnFKja193h25quof3EGH-joAjhZ98NSkODrbIT-FFKf9BoOzoBGKJELXZnmGzRTU1AVVLaEwFT9KNhqPjP9urLFndlBy_kOBT4HvRPjl3v/s640/ghe-cong-tap-bung-xd-8095.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
Thiết kế vững chãi, rộng rãi, tạo cảm giác thoải mái cho người tập, cộng thêm là mức giá khá mềm, <b>ghế cong tập bụng Xd 8095</b> được đánh giá là một trong những ghế cong tập bụng giá rẻ tốt nhất hiện nay.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWCCCrS1fwwMhyLPK8rN7c7myBGsWmXOwE00wLgwC2GvCdaC107nwJC7_jEcSSdrS2bkXjOVhDORIDeHqnVbKlpRTRXkuTdr6mgIUYB0hNqdVVzgQhpIFI2qfSZtUQshgo-P4iqwp-Td8k/s1600/ghe_cong_tap_bung_sport_360_xd_8095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWCCCrS1fwwMhyLPK8rN7c7myBGsWmXOwE00wLgwC2GvCdaC107nwJC7_jEcSSdrS2bkXjOVhDORIDeHqnVbKlpRTRXkuTdr6mgIUYB0hNqdVVzgQhpIFI2qfSZtUQshgo-P4iqwp-Td8k/s640/ghe_cong_tap_bung_sport_360_xd_8095.jpg" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br />
Nếu bạn còn lo lắng về vấn đề mỡ bụng thì tôi tin chắc rằng tập thể dục với ghế cong tập bụng là phương pháp tiết kiệm thời gian và hiệu quả nhất hiện nay.<br />
<br />
<b>Thông tin chi tiết</b><br />
<br />
Giá : 1.050.000 VND<br />
<br />
Thông tin sản phẩm:<br />
<br />
– Xuất xứ: Việt Nam<br />
<br />
– Kích thước lắp đặt: 140 x 30 x 75 cm<br />
<br />
– Màu sắc: Xanh dương + trắng bạc<br />
<br />
– Khung thép chính: 40 x 40 mm<br />
<br />
– Độ dày thép: 1,8 mm<br />
<br />
– Độ rộng ghế: 30 cm<br />
<br />
– Đệm mút màu xanh dương được làm từ chất liệu cao su cao cấp<br />
<br />
– Trọng lượng người tập tối đa: 120 kg<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Một số <a href="http://sportsgood.vn/ghe-cong-tap-bung/1224239.html">ghế cong tập bụng</a> khác</div>

<script type="application/ld+json">
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "Article",
  "name" : "Ghế cong tập bụng XD 8095 – Ghế cong tập bụng giá rẻ tại Hà Nội",
  "headline" : "Ghế cong tập bụng XD 8095 – Ghế cong tập bụng giá rẻ tại Hà Nội",
  "datePublished" : "2015-12-07",
  "image" : "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtL5l0pmPNnN1HoYlAtDZ79DWRS-v-rvaE1YJNpVnp16tbLQviB3nSThkrKPcc_iDScx1bc-g-xx4vQ4gWxLWT0n0NtsoUzxj3-unl9Ho0xwFz53dIRS4BmxNcSev0q4NSGuZiPiTs09pw/s640/ghe_cong_tap_bung_8095.jpg",
  "articleSection" : "Thông tin chi tiết",
  "articleBody" : "Để chăm lo trang trải cuộc sống, con người lao vào vòng xoáy kim tiền mà mà bỏ qua đến việc chú trọng chăm sóc sức khỏe cho mình. Mãi mê làm việc, ăn uống không điều độ là một trong những nguyên nhân khiến cho sức đề kháng giảm xuống, nhiều bệnh tật xuất hiện, một trong số đó là bệnh béo phì",
  "url" : "http://ghetapbung66.blogspot.com/2015/12/ghe-cong-tap-bung-xd-8095.html",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "name" : "http://ghetapbung66.blogspot.com/"
  }
}
</script>

Ghế cong tập bụng Ghế cong tập bụng XD 8095 – Ghế cong tập bụng giá rẻ tại Hà Nội

Để chăm lo trang trải cuộc sống, con người lao vào vòng xoáy kim tiền mà mà bỏ qua đến việc chú trọng chăm sóc sức khỏe cho mình. Mãi mê l...

Đọc thêm »

Nỗi lo mỡ bụng của dân văn phòng

18:08 Unknown 0

<br />
<b>Tác dụng của ghế cong tập cơ bụng</b><br />
<br />
Đối với dân văn phòng, béo phì luôn là nỗi lo thường trực hàng ngày. Với tính chất công việc là suốt ngày ngồi một chỗ, ít hoạt động cộng với việc hay ăn nhậu thường xuyên nên nguy cơ béo bụng ngày càng cao. <br />
<br />
Các bài tập thể dục với ghế tập lưng bụng có thể giúp bạn nhanh chóng đánh tan lượng mỡ bụng, giảm nguy cơ thoái hóa cột sống.<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjifYILqAdk8yJnxyswnc1v0kcK2N3b0XwHtbtChkx1UM478eYWd03TOUeRrmlFCln1gCL8dRSi0ctflB6blWUhNQWfh5QjZrTFHJJTuU2b3p9-o37SJEdi82Vs_ijJc1SSFeHM0pEEaitW/s1600/noi-that-go-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjifYILqAdk8yJnxyswnc1v0kcK2N3b0XwHtbtChkx1UM478eYWd03TOUeRrmlFCln1gCL8dRSi0ctflB6blWUhNQWfh5QjZrTFHJJTuU2b3p9-o37SJEdi82Vs_ijJc1SSFeHM0pEEaitW/s640/noi-that-go-2.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br />
<br />
Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 15p tập thể dục  với ghế cong tập bụng sẽ giúp cho cơ hông ,đùi, bụng săn chắc hơn, bạn sẽ có một thân hình hoàn hảo hơn, tự tin ăn diện các bộ đồ thời trang nhất.<br />
<br />
Với việc phải ngồi nhiều  khiến cho lưng bạn đau mỏi, nguy cơ dẫn đến các bệnh về lưng tăng cao. Tập với ghế tập bụng không chỉ giúp xương sống lưng được vận động thư giãn , giúp giảm nguy cơ thoái hóa cột sống mà còn giúp cho bạn cải thiện tư thế ngồi.<br />
<br />
Các bài tập của ghế tập cơ bụng còn giúp massage các cơ quan tiêu hóa, giúp cho bạn tiêu hóa tốt hơn<br />
<br />
<b>Một số lưu ý khi tập với ghế cong tập bụng </b><br />
<br />
<b>Không nên ăn trước khi tập</b> bởi vì các bài tập với ghế cong tập bụng tác động rất mạnh tới các cơ quan tiêu hóa ở vùng bụng nên bạn rất dễ bị ói hết thức ăn ra ngoài.<br />
<br />
<b>Không nên tập quá lâu</b>, nên thay đổi luân phiên các bài tập  để có thể tác động đến nhiều tuyến cơ trên cơ thể bạn, tránh trường hợp cả buổi tập chỉ tập một động tác, như vậy sẽ tác động của bài tập đến cơ các không đều nhau. Muốn tập luyện cho cơ bụng săn chắc thì bạn cũng phải tập luyện đến các cơ khác nữa thì cơ thể bạn mới khỏe mạnh.<br />
<br />
<b>Nên khởi động kỹ trước khi tập</b>, nếu vừa làm việc xong mà lao vào tập luyện luôn thì rất có hại cho xương lương của bạn. Bởi vì ngồi lâu khiến xương sống bị tê cứng , tự nhiện vận động mạnh liên tục rất dễ gây ra bại hay gãy xương sống. Bạn nên khởi động trước để các khớp xương làm quen trước , từ từ bắt nhịp với các bài tập thì hiệu quả sẽ cao hơn<br />
<br />
<b>Những người đau lưng</b> thì không nên tập với ghế cong tập bụng. Tuy tập với ghế tập bụng có thể giảm được nguy cơ thoái hóa cột sống, đau mỏi sống lưng những lại không tốt với những người bị đau lưng hay có tiền sử về bệnh lưng. Bởi vì các bài tập cơ bụng tác động mạnh đến xương sống lưng, đòi hỏi sự vận động mạnh của các khớp xương vậy nên những người có tiền sử về đau lưng thì sẽ không chịu được những tác động đó. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Việc tập thể dục với ghế cong tập bụng có rất nhiều lợi ích đối với những người làm văn phòng , vì vậy tại sao bạn không sắm cho mình một chiếc ghế tập bụng ngay bây giờ . Hãy liên hệ với chúng tôi để được phục vụ tốt nhất</div>
<div>
Địa chỉ :<b> Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội</b></div>
<div>
Số điện thoại : <b>094.535.6886 </b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
Nguồn :<a href="https://www.behance.net/gallery/31737891/Gii-quyt-ni-lo-m-bng-danh-cho-dan-van-phong"> Giải quyết nỗi lo mỡ bụng cho dân văn phòng</a></div>

Ghế cong tập bụng Nỗi lo mỡ bụng của dân văn phòng

Tác dụng của ghế cong tập cơ bụng Đối với dân văn phòng, béo phì luôn là nỗi lo thường trực hàng ngày. Với tính chất công việc là suốt ng...

Đọc thêm »

Ghế cong tập bụng

Ghế cong tập bụng Ben -2, ghế cong tập bụng đa chức năng

3 mẫu ghế cong tập bụng giá rẻ hiệu quả nhất

5 nguyên nhân khiến việc tập cơ bụng 6 múi không hiệu quả

Ghế cong tập bụng ba chức năng, Địa chỉ bán ghế cong tập bụng giá rẻ

Tác dụng của ghế cong tập bụng

Ghế cong tập bụng XD 8095 – Ghế cong tập bụng giá rẻ tại Hà Nội

Nỗi lo mỡ bụng của dân văn phòng

Bài đăng phổ biến

Lưu trữ Blog

Tổng số lượt xem trang